03:33 12 Sierpień 2020
LifeStyle
Krótki link
0 131
Subskrybuj nas na

Specjalistka kulinarna i pisarka Olga Iwienskaja nazwała awokado zabójcą cholesterolu w ludzkim ciele.

Opowiedziała o tym i innych użytecznych właściwościach produktu na antenie stacji radiowej "Goworit Moskwa".

Według ekspertów awokado jest absolutnie nieszkodliwe, a jego miąższ nie wywołuje alergii. Ponadto owoce są wzbogacone w potas bardziej niż banany i zawierają polinienasycone kwasy tłuszczowe, które przyczyniają się do lepszego funkcjonowania narządów, w tym serca.

Zawiera magnez i bardzo mało sodu, ta kombinacja dla serca to koktajl zdrowia. Bilans substancji w nim jest taki, że awokado jest nawet zalecane w dietach odchudzających, powiedziała Iwienskaja.

Ekspertka dodała, że tłuszcz zawarty w awokado przyczynia się do niszczenia „złego” cholesterolu w organizmie, przy czym w tej roślinie go nie ma.

Specjalistka kulinarna przypomniała, że na świecie istnieje około tysiąca odmian awokado.

Zobacz również:

Jak zapobiec ciemnieniu awokado? 7 prostych wskazówek, które pozwolą zachować jego świeżość
Ile trzeba zjeść awokado, żeby obniżyć poziom cholesterolu?
Tagi:
dieta, awokado
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz