07:36 25 Listopad 2020
LifeStyle
Krótki link
0 44
Subskrybuj nas na

Rano można otrzymać dawkę energii nie tylko za pomocą kawy czy mocnej herbaty. Ziarna kawy pokryte czekoladą mogą być użyteczną alternatywą dla serca i układu nerwowego, powiedziała Sputnikowi neuropsycholog Irina Chwingia.

Ziarna kawy w czekoladzie dają taki sam orzeźwiający efekt jak filiżanka kawy, ale mają mniej nieprzyjemnych konsekwencji. W szczególności nie powodują przeciążenia mózgu, które można uzyskać dzięki dużej dawce kofeiny – mówi Irina Chwingia.

Ziarna kawy w czekoladzie są również znacznie mniej szkodliwe dla ludzkiego serca niż zwykły kubek kawy.

Kawa i kofeina mają zły wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Czekolada odwrotnie. Obniża poziom cholesterolu i ma dobry wpływ na serce. Kawa i czekolada uzupełniają się wzajemnie. Niwelują wzajemnie szkodliwe skutki – mówi Irina Chwingia.

Należy rozumieć, że ani kawa, ani ziarna kawy w czekoladzie nie są panaceum. Irina Chwingia przypomina, że taki doping może rozwiązać przejściowe problemy, ale nie pomoże w walce z chronicznym brakiem snu i zmęczeniem.

„Pięć ziaren kawy w czekoladzie to więcej niż potrzeba, aby lekko uaktywnić układ nerwowy i utrzymać wydajność przez jakiś czas. Ważne jest, aby zrozumieć, że nawet jeśli spożyjesz ich tony, efekt będzie nadal krótkotrwały. Jeśli ktoś chronicznie niedosypia, śpi po trzy godziny na dobę, to żadne ziarna w czekoladzie w tym przypadku nie pomogą. Trzeba będzie uporać się z organizacją swojego dnia, a nie zwiększać ilości spożywanych ziaren kawy” – powiedziała neuropsycholog.

Zobacz również:

Kawa i mleko to „zabójcze” połączenie dla zdrowia. Dlaczego?
Nie tylko kawa: co pomaga przyspieszyć przemianę materii?
Dlaczego kawa to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Lekarze odpowiadają
Tagi:
czekolada, serce, układ, zielona herbata, herbata, zdrowie, kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz