01:53 02 Październik 2020
LifeStyle
Krótki link
161
Subskrybuj nas na

Popularny napój „Raff”, który składa się z espresso, śmietanki, mleka i często syropów, może poważnie zaszkodzić zdrowiu i kondycji – powiedziała Natalia Kruglowa, lekarz z Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków.

Ekspertka wyjaśniła, że „Raff” jest bogaty w kalorie, ale nie może zastąpić pełnego posiłku, ponieważ nie zawiera wymaganej ilości witamin i minerałów.„Jeśli ktoś ma na celu przybranie na wadze, ten napój można spożyć” – powiedziała.

Lekarka stwierdziła również, że sceptycznie odnosi się do mleka „alternatywnego” – na przykład owsianego, sojowego lub orzechowego.

Mleko roślinne składa się głównie z węglowodanów i niektórych białek roślinnych. W tym sensie mleko krowie jest bardziej kompletne pod względem aminokwasów” – dodała.

Ekspertka zalecił stosowanie napojów z dodatkiem tego produktu tylko w przypadku nietolerancji białka mleka lub okazjonalnie dla urozmaicenia smaku.

Zobacz również:

Kurkuma, imbir i jeszcze kilka prostych składników: onkolog podał przepis na antyrakowy napój
Kawa z azotem? Najlepszy napój orzeźwiający na lato
Tagi:
zdrowie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz