Te trzy produkty pomogą efektywnie poprawić wygląd

Jak podaje Medik Forum, w tych trzech produktach znajdują się naturalne „wzmacniacze piękności”, substancje, które efektywnie pomagają poprawić wygląd.

Wory pod oczami? Cera bez blasku i wypadające włosy?

Nadejście sezonu jesienno-zimowego może źle wpłynąć na wygląd, ale należy pamiętać – zdrowe odżywianie nie tylko pomaga wzmocnić układ odpornościowy, ale także dobrze wpływa na wygląd.

Z produktów które efektywnie pomagają utrzymać atrakcyjny wygląd zewnętrzny, specjaliści wymieniają minimum trzy – olej migdałowy, chudą wołowinę i cytryny, podaje czasopismo Freundin (Niemcy).

Olej migdałowy. Zawiera szerokie spektrum substancji odżywczych – białek, witamin i korzystnych kwasów tłuszczowych, które przyspieszają wzrost włosów. To bogate źródło witaminy E, naturalny przyspieszacz wzrostu włosów, obrońca przed łysieniem. Ośmiomiesięczne badanie pokazało, że mężczyźni przyjmujących codziennie suplementy z witaminą E mogli zauważyć wzrost włosów większy o 42%.

Cytryny. Spadki temperatur, kiepski sen w chłodne i ciemne pory roku mają zły wpływ na cerę, sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych i nieświeżych. Rozwiązaniem tego problemu może stać się woda cytrynowa, która dostarczy do organizmu witaminy C, jeden z najsilniejszych antyoksydantów, zapobiegający stanom zapalnym skóry i niezdrowemu kolorytowi skóry. Pokrój cytryny (razem ze skórą) na kawałki, włóż je do dzbanka z wodą i pij w ciągu dnia.

Chuda wołowina. Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością białka, żelaza, cynku, to substancje zapewniających zdrowy wygląd włosom i paznokciom, wzmacniające je i pomagające im szybciej rosnąć.