15:06 22 Październik 2020
LifeStyle
Krótki link
480
Subskrybuj nas na

Brytyjka Julie Backhouse przez trzy lata zdołała schudnąć 68 kilogramów, stosując dietę, która kiedyś pomogła jej matce, pisze Daily Mirror.

Kobieta postanowiła uczcić swoje 50. urodziny wycieczką do Grecji, ale kiedy zobaczyła zdjęcia z wakacji, doszła do wniosku, że musi schudnąć. W tym czasie Backhouse ważyła 158 kilogramów.

Kobieta zdecydowała się na dietę, którą jej matka z powodzeniem zastosowała w 1985 roku. Zgodnie z nią dziennie trzeba jeść nie więcej niż 230 gramów białka, trzy porcje węglowodanów, dwie łyżeczki tłuszczu i dwie porcje owoców, a warzywa nie są ograniczone. Ponadto Backhouse zaczęła bardziej aktywnie spędzać wolny czas, spacerując, a następnie również biegając.

Kobieta chudła po około sześć kilogramów co trzy miesiące, a już w wieku 53 lat jej waga spadła do 90 kilogramów.

Zobacz również:

Jak jeść zdrowo i tanio? Dieta idealna dla każdego Polaka
Tagi:
dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz