02:35 27 Luty 2021
LifeStyle
Krótki link
0 90
Subskrybuj nas na

Pokarmy bogate w witaminę D pomagają zapobiegać rozwojowi raka. Lekarz i prezenter telewizyjny Aleksander Miasnikow opowiedział o tym na antenie kanału telewizyjnego Rossija-1.

Wśród takich produktów lekarz wymienił wątrobę dorsza, jajka, śledzie i mleko. W 100 gramach wątroby dorsza znajduje się 1000 procent dziennego spożycia witaminy D, jedno jajko to 22 procent, a 100 gramów śledzia - 300 procent.

Jednocześnie Aleksander Miasnikow podkreślił, że witamina D to jedyna witamina wytwarzana w organizmie człowieka. Do tego potrzebne jest światło słoneczne.

Zdaniem lekarza witamina D obniża ryzyko raka okrężnicy i piersi. Podkreślił jednak, że wiele badań wskazuje, że nadmiar witaminy D z produktów mlecznych może wywołać raka prostaty, podczas gdy niektóre prace naukowe sugerują co innego.

Zobacz również:

Nadmierne spożycie witaminy C jest niebezpieczne, szczególnie dla kobiet
Niebezpieczny „nocny” objaw niedoboru witaminy D
Tagi:
witamina D, witaminy, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz