03:04 23 Styczeń 2021
LifeStyle
Krótki link
3121
Subskrybuj nas na

Dietetyk Michael Mosley w wywiadzie dla "Express" wymienił owoce, które powodują wzrost poziomu cukru we krwi i stanowią zagrożenie dla osób z cukrzycą typu 2.

Powiedział, że mango, ananas, kantalupa, banany i inne słodkie owoce tropikalne zawierają duże ilości ukrytego cukru i mogą "zaskoczyć" diabetyków.

Ekspert zauważył, że jagody, jabłka i gruszki są znacznie bezpieczniejsze dla osób chorych na cukrzycę.

Dietetyk zalecił również ograniczenie całkowitego spożycia węglowodanów, nawet dla osób całkowicie zdrowych. W celu kontrolowania poziomu cukru we krwi należy wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym, takie jak warzywa, orzechy, ryby, niektóre rodzaje zbóż i inne.

Zobacz również:

Naturalny detoks: owoce o potężnej mocy, które warto włączyć do diety
Winogrona to podstępne owoce. Dlaczego lepiej na nie uważać?
Tagi:
witaminy, zdrowie, dieta, owoce
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz