22:41 13 Kwiecień 2021
LifeStyle
Krótki link
0 40
Subskrybuj nas na

Częste spożywanie warzyw kapustowatych może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i polepszyć stan zdrowia, podaje Heilpraxisnet, cytując ekspertów.

Należy zauważyć, że postępujące gromadzenie się tłuszczu, wapnia i innych substancji na wewnętrznych ścianach tętnic prowadzi do zmniejszenia przepływu krwi, co z kolei zwiększa ryzyko udaru lub zawału serca. Spożywanie pokarmów, takich jak kapusta, brukselka, kalafior i brokuły, znacznie zmniejsza te osady.

W szczególności osoby, które jedzą średnio ponad 45 gramów warzyw krzyżowych dziennie, mają o 46% niższe ryzyko poważnego zwapnienia w porównaniu z grupą kontrolną.

Zdaniem naukowców pozytywne działanie tych produktów wiąże się z zawartością tak dobroczynnych substancji jak flawonole i pektyny, a także witaminą K.

Zobacz również:

Warzywa idealne do walki ze zbędnymi kilogramami
Kiedy warzywa zmieniają się w truciznę?
Tagi:
dieta, warzywa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz