11:38 17 Styczeń 2021
LifeStyle
Krótki link
170
Subskrybuj nas na

Olga Grigorian, dietetyczka i badaczka z Federalnego Centrum Badań ds. Żywienia i Biotechnologii, powiedziała Sputnikowi, kto powinien ograniczyć spożywanie mandarynek w święta, a kto powinien z nich całkiem zrezygnować.

Lekarka wyjaśniła, że nadmierne spożycie mandarynek może negatywnie wpłynąć na sylwetkę, ponieważ zawierają one największą ilość fruktozy ze wszystkich owoców cytrusowych.

"Osoby, którzy chcą schudnąć i ci, którzy mają otyłość, cukrzycę, muszą kontrolować spożycie tych owoców. Dwie mandarynki dziennie, nie więcej" - powiedziała Grigorian.

Dietetyczka zwróciła również uwagę, że alergicy mogą doświadczyć pokrzywki, alergicznego nieżytu nosa, a nawet uduszenia z powodu tych owoców, dlatego powinni szczególnie uważać na obecność mandarynek na świątecznym stole.

„Jeśli cierpisz na choroby alergiczne, to te owoce również musisz usunąć z diety. Oczywiście ogranicz dawkę dla dzieci” - wyjaśniła Grigorian.

Dodatkowo specjalistka dodała, że w okresie zaostrzeń chorób przewodu pokarmowego równiez konieczne jest ograniczenie spożywania owoców cytrusowych.

Zobacz również:

Życzenia od Pary Prezydenckiej z okazji Świąt. „Abyśmy pielęgnowali to, co nas łączy”
Naturalny detoks: owoce o potężnej mocy, które warto włączyć do diety
Winogrona to podstępne owoce. Dlaczego lepiej na nie uważać?
Tagi:
witamina C, zdrowie, lekarz, owoce
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz