11:52 17 Styczeń 2021
LifeStyle
Krótki link
1110
Subskrybuj nas na

Orzech brazylijski to egzotyczny owoc o wyjątkowym składzie witaminowo-mineralnym. Jakie ma właściwości lecznicze i dla kogo jest szkodliwy?

Ojczyzna i historia brazylijskiego orzecha

Lasy deszczowe Amazonii są uważane za miejsce pochodzenia orzecha brazylijskiego. Rośnie on na drzewie zwanym bertolethia w Brazylii, Gujanie, Wenezueli, Boliwii i Peru.

Owoce tej rośliny są bardzo podobne do orzechów kokosowych, jednak zamiast białego miąższu mają w środku długie, podłużne ziarna w grubej skórce, które nazywamy orzechami brazylijskimi. Nazywa się je również amerykańskimi lub południowoamerykańskimi.

Europejczycy po raz pierwszy zapoznali się z nasionami bertolethii w Brazylii w XVI wieku. Od 1633 roku orzechy są eksportowane do Starego Świata.

Dlaczego orzechy brazylijskie są zdrowe?

Produkt zawiera bardzo ważne, a nawet rzadkie składniki. Wśród nich są białka, tłuszcze, błonnik, magnez, cynk, miedź, fosfor, arginina, witamina B1. Razem zapewniają ochronę antyoksydacyjną, wzmacniają układ odpornościowy, zapobiegają chorobom układu oddechowego, poprawiają zdrowie kości, metabolizm i trawienie oraz mają korzystny wpływ na skórę.

Orzechy brazylijskie mają rekord pod względem zawartości selenu, który jest nazywany pierwiastkiem śladowym długowieczności. Jest to konieczne dla równowagi hormonalnej, mówi dietetyczka Tamila Arseniewa.

Przy braku tego pierwiastka śladowego może wystąpić depresja, zwiększona nerwowość i apatia. Tych problemów można uniknąć, jedząc kilka orzechów brazylijskich dziennie – powiedziała lekarka Sputnikowi.

Orzech brazylijski jest źródłem kwasów tłuszczowych Omega 6 i 3. W połączeniu z selenem i magnezem jest idealny dla osób prowadzących aktywny tryb życia: przyspiesza metabolizm, zwiększa wytrzymałość i tolerancję na stres, sprzyja regeneracji po nich, a także szybko usuwa toksyny z organizmu. Błonnik wchodzący w skład orzechów ma korzystny wpływ na proces odchudzania.

Kiedy jest niebezpieczny

Pomimo wszystkich zalet orzechów brazylijskich może również szkodzić ludzkiemu organizmowi. „Produkt jest aktywnym alergenem, więc osoby z reakcjami alergicznymi powinny na niego uważać” – powiedziała Tamila Arseniewa.

Nadmierne spożycie orzechów może wpływać na funkcjonowanie nerek, ponieważ zawierają dużą ilość białka.

Ważne jest również, aby skóra owocu nie dostała się do organizmu. Zawiera toksyczną substancję aflatoksynę, która może być szkodliwa dla wątroby.

Jak jest stosowany w medycynie

Utrzymanie funkcji seksualnych jest jedną z głównych zalet orzechów brazylijskich dla mężczyzn. Duża ilość selenu w składzie preparatu uzupełnia ten pierwiastek śladowy w wątrobie, nerkach, śledzionie, jądrach i plemnikach, co poprawia jakość życia seksualnego i umożliwia posiadanie zdrowego potomstwa.

Ponadto selen bierze udział w produkcji testosteronu, pomagając w utrzymaniu zdrowych genitaliów oraz zapewniając pełną spermatogenezę. Dlatego orzechy z Brazylii polecane są do spożycia mężczyznom cierpiącym na bezpłodność, osłabioną potencję, a także mających niską jakość nasienia.

Selen w składzie produktu pomaga zachować płodność kobiet. Pierwiastek śladowy jest ważny dla prawidłowego dojrzewania komórek jajowych, a także pomaga przedłużyć wiek rozrodczy. W rozsądnych ilościach orzechy są dobre dla kobiet w ciąży. Pomagają zapobiegać mutacjom komórkowym, a także dostarczają organizmowi kobiety substancji niezbędnych do pełnego rozwoju płodu. Jednak przed ich spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.

Zobacz również:

Kurkuma może postawić układ odpornościowy na nogi. Ale trzeba uważać
Kurkuma, imbir i jeszcze kilka prostych składników: onkolog podał przepis na antyrakowy napój
Z czym i jak jeść orzechy, żeby nie szkodziły zdrowiu
Orzechy, które sprzyjają sercu: idealna broń na nadciśnienie
Orzechy włoskie mogą chronić jelita
Tagi:
zdrowie, orzechy
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz