04:35 11 Kwiecień 2021
LifeStyle
Krótki link
1161
Subskrybuj nas na

Rosyjski lekarz i prezenter telewizyjny Aleksander Miasnikow opowiedział, jak pozbyć się niebezpiecznego tłuszczu z okolic brzucha. Zdaniem specjalisty nie wystarczy zrezygnować z jedzenia słodyczy.

Zauważył, że takie złogi tłuszczowe są częścią śmiertelnego zespołu metabolicznego, który prowadzi do raka, cukrzycy i chorób układu krążenia.

Tłuszcz pokrywa wszystko: nerki, wątrobę, jelita, serce. Ten trzewny tłuszcz zwiększa śmiertelność – zauważył specjalista na antenie kanału telewizyjnego Rossija 1.

Aby pozbyć się złogów tłuszczu, należy wykluczyć nie tylko słodycze z diety, ale także wszystkie produkty zawierające cukier, powiedział Miasnikow.

Nie mówię już nawet, ile cukru jest w lemoniadach i sokach. On jest w keczupie, w kiełbasach. Użycie cukru na świecie potroiło się – wyjaśnił prezenter telewizyjny.

Miasnikow podkreślił, że w celu pozbycia się tłuszczu z brzucha ważne jest rzucenie alkoholu i palenia, a także regularne uprawianie gimnastyki. Według niego inaczej próby zwiększenia masy mięśniowej będą bezużyteczne, ponieważ mięśnie pozostaną „pod warstwą tłuszczu”.

Zobacz również:

W Waszyngtonie zostanie wprowadzony stan wyjątkowy?
Jak jeść zdrowo i tanio? Dieta idealna dla każdego Polaka
Dieta minimalizująca ryzyko zakażenia koronawirusem
Tagi:
zdrowie, odchudzanie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz