20:46 21 Kwiecień 2021
LifeStyle
Krótki link
234
Subskrybuj nas na

Niemiecki lekarz Thomas Fruehling w artykule dla pisma "Focus" opowiedział o żywności, która jest niebezpieczna dla jelit. Fruehling twierdzi, że szczególnie warto unikać potraw zawierających cukier, smażone lub wędzone mięso oraz „złe tłuszcze”, takie jak margaryna, majonez i smalec.

„Zła żywność roznosi szkodliwe bakterie w jelitach, co z czasem czyni je bardziej podatnymi na choroby” - wyjaśnił

Aby zachować zdrowie, lekarz zalecił spożywanie potraw śródziemnomorskich, głównie wegetariańskich i bogatych w błonnik.

Dla utrzymania nieuszkodzonej wyściółki jelit lekarz zalecił również dodanie do diety roślin strączkowych, takich jak groszek, soczewica, ciecierzyca i niektóre warzywa, takie jak szpinak lub marchewka. Fruehling osobno podkreślił zalety bananów. Zawierają substancje, które mają korzystny wpływ na wzrost przeciwzapalnych bakterii jelitowych.

Zobacz również:

Dieta po przechorowaniu COVID-19 to zły pomysł: lekarz ostrzega przed strasznymi komplikacjami
Idealna dieta dla diabetyków: czy taka istnieje?
Tagi:
lekarz
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz