09:35 17 Czerwiec 2021
LifeStyle
Krótki link
0 80
Subskrybuj nas na

Margarita Koroliowa, dietetyczka i dyrektorka Kliniki Margarity Koroliowej, wyjaśniła w wywiadzie dla radia Sputnik, dlaczego nie należy pić kawy bezpośrednio przed lub po posiłku.

Rozpoczęcie dnia od filiżanki kawy do śniadania nie jest najzdrowszym nawykiem, ponieważ orzeźwiający napój zaburza wchłanianie składników odżywczych, które dostają się do organizmu wraz z pożywieniem - wyjaśniła.

– Nie polecam kawy moim pacjentom na pusty żołądek ani zaraz po posiłku. Kawa zaburza wchłanianie minerałów, takich jak żelazo, cynk, magnez i wapń. Minerały te mają fundamentalne znaczenie dla zdrowia zarówno kobiet, jak i mężczyzn – poinformowała Koroliowa.

Powiedziała, że ​​czas między głównymi posiłkami jest idealny na kawę. W takim przypadku zadziałają wszystkie dobroczynne właściwości kawy, a równowaga mineralna w organizmie nie zostanie zakłócona – wyjaśniła.

– Kawę najlepiej spożywać między posiłkami jako rodzaj rytuału. Powinno to mieć miejsce co najmniej pół godziny przed posiłkiem lub co najmniej godzinę po posiłku – podsumowała Koroliowa.

Zobacz również:

Jak pić kawę, żeby schudnąć?
Zimna kawa może być szkodliwa: z dodatkiem mleka to wręcz „zabójcze” połączenie
Tagi:
kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz