Widgets Magazine
15:20 23 Wrzesień 2019
Kobieta i zdjęcie wątroby

Co jeść, żeby ułatwić pracę wątroby

© Depositphotos / Ryanking999
Nauka I tech
Krótki link
0 222
Subskrybuj nas na

Głównym filtrem w naszym organizmie jest wątroba. To ona odpowiada za eliminację zbędnych substancji w organizmie, oczyszczanie krwi, syntezę cholesterolu, kwasów żółciowych, hormonów i wiele innych procesów w organizmie.

Stan wątroby należy uważnie obserwować, zwłaszcza wtedy, gdy wiesz, że obciążasz ten organ alkoholem i prowadzisz niezbyt właściwy tryb życia.

Istnieje przy tym kilka produktów, za które Twoja wątroba na pewno Ci się odwdzięczy, i które ułatwią jej pracę.

Ten organ będzie szczególnie zadowolony z buraka. Wątroba „kocha” buraka za jej potężne możliwości oczyszczające. Jednym z najkorzystniejszych składników soku z buraka jest betaina – szczególny kwa organiczny, chroniący wątrobę przed toksynami, które docierają do organizmu wraz z pożywieniem, i spirytusu etylowego. Dlatego sok z buraka i samego buraka zaleca się spożywać w przypadku licznych schorzeń tego organu, począwszy od marskości, a skończywszy na zapaleniu wątroby.

Kolejnym sprzymierzeńcem wątroby jest zielenina, zawierająca duże ilości chlorofilu, który neutralizuje metale ciężkie i oczyszcza z toksyn. Chlorofil nazywany jest czasem „zieloną krwią”, dlatego że pomaga w rozkładzie toksycznych substancji i odciąża wątrobę.

W walce o zdrową wątrobę skuteczne są też pomidory. Świeże pomidory wykazują działanie żółciotwórcze i żółciopędne, wyprowadzają nadmiar cholesterolu, a jednocześnie zawierają likopen i serotoninę. Pomidory najlepiej spożywać przed obiadem, żeby wyprowadzały z kanalików wątrobowych złogi fosforanowe.
Wątroba cieszyć się też będzie z innych warzyw, takich jak kalafior, brokuł, kabaczki i marchew. Zwiększą one wydzielanie naturalnych enzymów, które pomogą wątrobie w wyprowadzaniu substancji rakotwórczych.

Zobacz również:

Wychodzisz bez śniadania? Uważaj
Efekt uboczny malin, o którym się nie mówi: „to jak erupcja wulkanu”
Ten owoc jest najzdrowszy na świecie
Tagi:
dieta, jedzenie, zdrowie, buraki, zapalenie wątroby
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz