Kofeina pomaga podejmować skuteczne decyzje?

Amerykańscy psychologowie przeanalizowali wpływ kofeiny na sposób myślenia i stwierdzili, że substancja ta aktywuje tak zwane myślenie konwergentne, które odpowiada za znajdowanie konkretnych rozwiązań.

Wyniki badań, dotyczących kofeiny, zostały opublikowane w czasopiśmie „Consciousness and Cognition”. Psychologowie Daria Zabelina z Uniwersytetu Arkansas i Paul Silvia z Uniwersytetu Północnej Karoliny w Greensboro badali wpływ kofeiny na dwa typy ludzkiego myślenia – konwergentne i dywergentne. Pierwszy odpowiada za znalezienie konkretnego rozwiązania problemu, znalezienie jednej „poprawnej” odpowiedzi. Drugi natomiast tworzy strumień pomysłów, generuje zestaw ciekawych i oryginalnych rozwiązań. Jest typowy dla kreatywnych ludzi.

W kulturach zachodnich kofeina jest stereotypowo kojarzona z działalnością twórczą i stylem życia. Pisarz jest częściej prezentowany z kawą w ręku, a programista z napojem energetycznym – wyjaśnia pierwsza autorka artykułu, Daria Zabelina, cytowana w komunikacie prasowym Uniwersytetu Arkansas.

Do badania wybrano 80 ochotników, którzy codziennie otrzymywali losowo albo dawkę 200 mg tabletki kofeiny, co odpowiada jednej filiżance mocnej kawy, albo placebo.

Wyniki wykazały, że kofeina nie wpływa na dywergentne myślenie, to znaczy nie stymuluje kreatywności. Ale zwiększa zdolność koncentracji i rozwiązywania problemów.

200 miligramów kofeiny znacznie poprawiło rozwiązywanie problemów, nie wpłynęło na kreatywne myślenie, ale i nie pogorszyło sytuacji, więc pij kawę, nie ograniczy to twoich możliwości – opowiada Zabelina.

Naukowcy zauważają również, że kofeina nie miała znaczącego wpływu na pamięć roboczą, ale poprawiała nastrój.

Według autorów pozytywny wpływ kofeiny na zdolność do znalezienia rozwiązania jest zgodny z jej innymi już udowodnionymi korzyściami poznawczymi - zdolnością do zwiększania czujności, koncentracji oraz fakt, że kofeina jest stymulatorem aktywności motorycznej i mózgowej.