22:14 03 Grudzień 2020
Nauka I tech
Krótki link
0 82
Subskrybuj nas na

„Gdy widzę słodycze to kwiczę…” – brzmią słowa piosenki znanej grupy Golec uOrkiestra. Okazuje się, że nadmierny apetyt na słodycze, to pierwszy sygnał, że z naszym organizmem dzieje się coś „nie tak”. Co może oznaczać pociąg do słodyczy?

Dietetycy wyjaśnili, że pociąg do słodyczy często jest oznaką stresu, który próbuje się „zajadać”. Także ochota na drożdżówki, czekoladki czy karmelki może oznaczać, że organizmowi brakuje pewnych substancji, a więc zachodzi tak zwana inwersja spożywcza. O tym informuje portal „Nevskie Novosti”.

Dietetyk, członkini Krajowego Stowarzyszenia Dietetyków i Specjalistów Nutricjologii Anna Biełousowa powiedziała, dlaczego taka ogromna chęć na słodkości powinna być powodem do niepokoju, i jak sobie z nią poradzić.

Dieta
© Depositphotos / Subbotina Anna
Po pierwsze ochota na słodycza pojawia się często w przypadku stresu, niektórzy w taki sposób go po prostu zajadają, szkodząc jednocześnie organizmowi. Po drugie nagła chęć na coś słodkiego u osoby, która zazwyczaj odżywia się racjonalnie, może świadczyć o niedoborach pewnych składników odżywczych.

Człowiek może nie wiedzieć, że rozwija się u niego cukrzyca typu 2. Zwykle towarzyszy jej nadwaga, większe pragnienie niezależnie od pogody, gdy ciągle chce się pić. Często dochodzi do inwersji i ma się ochotę na właśnie słodkie napoje gazowane.

Jest jeszcze jednym sygnałem cukrzycy jest rozdrażnienie, spowodowane niskim poziomem cukru we krwi.

Kiedy ciągnie nas do słodkich bułek to może to być związane z niedoborem chromu. Chrom jest nam potrzebny w minimalnych ilościach i jego niedobór powoduje właśnie chęć (na słodkie – red.). Najważniejsze jednak, że kiedy uzupełnicie niedobory żelaza, jedząc czekoladkę, to nie pokryjecie niedoboru chromu, jedząc drożdżówkę.

Wszystko to właśnie inwersja spożywcza, dlatego spróbujcie racjonalnie ocenić swój stan – wyjaśnia specjalistka.

Poradzić sobie z nieprzepartą ochotą na słodycze można, ale nie jest to proste. Dietetyk zaleca zastąpić słodycze owocami sezonowymi, a landrynki marmoladą. Trzeba jednak pamiętać, że owoce z cukrem i suszone owoce nie są dietetyczne.

Zobacz również:

Duda ws. LGBT: Moje słowa zostały wyjęte z kontekstu
Szczenięta syberyjskich husky w brytyjskim mieście Tonbridge
Nagonka na kawę i słodycze okazała się błędem
Tagi:
ciekawostki, naukowcy, dieta, słodycze
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz