04:15 27 Listopad 2020
Nauka I tech
Krótki link
0 12
Subskrybuj nas na

Dietetyczka Swietłana Fus napisała w swoim Instagramie, komu mogą szkodzić arbuzy. Według specjalistki przede wszystkim nie powinny ich jeść osoby z chorobami układu pokarmowego.

Jak podkreśliła dietetyczka, arbuzów nie powinni jeść ludzie z ostrymi stanami chorób przewlekłych żołądka i jelit. Oprócz tego mogą być szkodliwe dla osób, które mają skłonność do biegunek, cierpią na kamicę nerkową czy choroby gruczołu krokowego.

W pozostałych przypadkach arbuz przyniesie dużo korzyści zdrowotnych: skutecznie nawadnia organizm, dostarcza minerałów, witamin, elektrolitów.

Jedną z właściwości tego owocu jest także zawartość likopenu – naturalnego pigmentu (karotenoidu), który aktywizuje produkcję kolagenu, zapewniającego skórze jędrność i młody wygląd. Oprócz tego chroni on przed szkodliwym wpływem promieni UV.

Jednocześnie, jak napisała ekspertka, nawet kiedy nie ma się problemów ze zdrowiem, nie powinno się zjadać więcej niż 200 g arbuza dziennie. Najlepiej kupować te owoce w drugiej połowie sierpnia – wczesne arbuzy mogą zawierać dużo azotanów.

Zobacz również:

W lesie na Dolnym Śląsku wyrósł arbuz (wideo)
Dobry dla zdrowia, a jednocześnie niebezpieczny. Jak obchodzić się z arbuzem?
Tagi:
witaminy, organizm, zdrowie, dieta, arbuz
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz