03:09 01 Grudzień 2020
Nauka I tech
Krótki link
171
Subskrybuj nas na

Miesiące samoizolacji bez sportu i spacerów nie mogły nie wpłynąć na zdrowie nóg. Ból, opuchlizna, uczucie ciężkości. Odzwyczailiśmy się od chodzenia i duże odległości wywołują duży dyskomfort.

Wyjściem z sytuacji mogą być prawidłowo dobrane buty, wyjaśnił w wywiadzie dla Sputnika wertebroneurolog i refleksolog Andriej Kabyczkin.

Wybierając obuwie, należy zwrócić uwagę na podeszwę. Właśnie ona odpowiada bowiem za amortyzację. Twarda czy płaska podeszwa nie chroni pięty przed wstrząsami i może doprowadzić do poważnych problemów – zaznaczył specjalista.

Niebezpieczne mogą być buty na grubej skórzanej podeszwie środkowej, które nie amortyzują nacisku na piętę, łuku stopy, a wywołują problemy, związane z bólem. Na stopie znajduje się mięsień o nazwie napinacz powięzi szerokiej, który wyściela całą stopę, jest ona przyczepiona grubą warstwą do kości piętowej. Jeśli podeszwa obuwia nie amortyzuje obciążenia, to bardzo często po 35-40 roku życia zaczyna powstawać zapalenie rozcięgna podeszwowego czy ostroga piętowa – zapalenie w miejscu powięzi – powiedział ekspert.

Zresztą nie jest to jeszcze wyrok: z ostrogi piętowej można się wyleczyć.

„Ta choroba jest leczona dość skutecznie przy pomocy terapii falą uderzeniową. Ale jeśli choroba już jest, to nie ma wątpliwości, że trzeba iść do lekarza. Niekiedy ostroga jest operowana – zabieg polega na usunięciu widocznej narośli, żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo uszkodzenia otaczających tkanek” – powiedział Andriej Kabyczkin.

Jak zaznaczył, szpilki są pod tym względem tak samo niebezpieczne, jak i płaska podeszwa. Niekorzystne jest również chodzenie w domu boso, jeśli w mieszkaniu są zbyt twarde podłogi – dodał lekarz.

„Obcas również dobrze nie amortyzuje, dlatego powoduje nieprzyjemne choroby. Mamy asfalt, beton, chodniki. Ryzykują także osoby chodzące w domu na boso po takich nawierzchniach jak kafelki czy pokrycie betonowe. Drewno nie powoduje takich chorób. Jeśli mamy drewniany parkiet, to dobrze. A panele, kafelki, płytki ceramiczne, mogą przyczynić się do choroby. Nie wszystkie kapcie są dobre. Osoby cierpiące na cukrzycę nie mogą chodzić w płaskich laczkach po twardej powierzchni, stopa powinna znajdować się na małym podwyższeniu” – podkreślił w rozmowie ze Sputnikiem Andriej Kabyczkin.

Jednocześnie specjalista nie jest kategorycznie przeciwny obcasom – jak przyznaje, wyglądają one naprawdę efektownie na damskich nogach, ale należy podchodzić do wszystkiego z rozsądkiem i nosić takie buty nie dłużej niż dwie-trzy godziny dziennie – zwłaszcza jeśli chodzi o szpilki powyżej 7 centymetrów.

Zobacz również:

Państwa UE się dogadały: będą stawiać gospodarkę na nogi
„Nogi z waty” mogą wskazywać na stres lub groźną chorobę
Tagi:
uroda, zdrowie, zdrowie, szpilki, noga
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz