Zespół naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles przeprowadził jak dotąd najbardziej kompleksową analizę statystyczną snu. Zespół przeanalizował dane z ponad 60 badań i zbudował model matematyczny pokazujący, jak jego przebieg i funkcja zmieniają się wraz z wiekiem. W badaniu uwzględniono informacje o czasie, jaki dana osoba poświęca na sen, wielkość mózgu i metabolizm u dzieci poniżej 12 roku życia. Szczegóły badania opublikowano w czasopiśmie „Science Advances”.
Naukowcy wyodrębnili dwa okresy w życiu człowieka. Do ukończenia niemal dwóch i pół roku ludzki mózg rozwija się szybko, a znaczną część jego snu zajmuje faza szybka (lub faza REM). W tym czasie mózg jest zajęty budowaniem i wzmacnianiem synaps, które łączą ze sobą neurony i umożliwiają im przekazywanie informacji. „Nie budźcie dzieci - w ich głowach toczy się ważna praca” - powiedziała Gina Poe, profesor biologii integracyjnej i fizjologii na Uniwersytecie Kalifornijskim i jedna z autorek badania.Jednak w wieku 2,4 roku następuje gwałtowna zmiana: faza snu wolnofalowego (faza NREM) zaczyna zajmować większość czasu, a głównym celem jest przywrócenie i utrzymanie funkcji mózgu. W tym czasie dziecko zaczyna mniej spać. Dzieje się tak po części dlatego, że nie musi już tworzyć tak wielu nowych połączeń neuronowych
- powiedział Van Savage, profesor ekologii i biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Kalifornijskim.
Naukowcy odkryli również, że faza REM skraca się, gdy mózg rośnie w trakcie rozwoju człowieka. Noworodki spędzają około 50% czasu snu w fazie szybkiej. W wieku dziesięciu lat wskaźnik ten spada o połowę, a po 50 r. ż. - do 15%.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)