02:28 17 Kwiecień 2021
Nauka I tech
Krótki link
0 144
Subskrybuj nas na

Ze wszystkich organów najłatwiej jest zaszkodzić złym odżywianiem mózgowi, powiedziała docent Katedry Neurologii i Radiologii Uniwersytetu Cornella Lisa Mosconi.

Jak zaznaczyła, produkty, zawierające nasycone tłuszcze pochodzenia zwierzęcego zwiększają ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego i problemów kognitywnych.

Kiedy jemy tłuste, słodkie jedzenie i odczuwamy takie symptomy jak zmęczenie, otępienie i senność to objawy te powstają nie w żołądku, a w mózgu – cytuje specjalistkę „MedikForum”.

Oprócz tego taka dieta może doprowadzić do utraty funkcjonalnych i strukturalnych elementów mózgu i sprawić, że będzie bardziej narażony na starzenie i demencję – ostrzegła Mosconi.

Aby zapobiec negatywnym skutkom, lekarka zaleciła uwzględnienie w diecie produktów, bogatych w antyoksydanty oraz witaminy C i E, beta-karotenu, kwasów tłuszczowych omega-3 i witamin z grupy B o działaniu przeciwzapalnym.

Zobacz również:

Jego mózg zamienił się w wodę: przerażający finał przesadzania kwiatów
Neurolodzy odkryli, jak muzyka stymuluje mózg
Tagi:
badania, zdrowie, produkty, odżywianie, mózg
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz