Te produkty poprawią urodę w ciągu kilku dni

Odpowiednio dobrane produkty spożywcze mają duży wpływ na stan zdrowia, urodę i przedłużenie młodości. Dzięki nim można istotnie poprawić swoje samopoczucie. Jak zapewnia portal Medik Forum, produkty z poniższej listy zbawiennie wpłyną na atrakcyjność i to zaledwie w ciągu kilku dni.

Kiwi

Gładka i jędrna skóra będzie niewątpliwym atutem osoby, która je ten owoc. Zawiera on ogromną ilość witaminy C, niezbędnej do kształtowania odporności, spowolnienia procesu starzenia, stymulacji produkcji kolagenu. Regularne spożywanie kiwi przyniesie zauważalne efekty, a cera stanie się o wiele zdrowsza.

Zielona fasolka szparagowa

Zielona fasolka szparagowa zawiera krzem, który napełni włosy siłą i blaskiem.

Możecie uwierzyć, że dzięki temu niezbyt lubianemu przez wiele osób warzywu można zapewnić sobie upragnioną urodę i młodość? Dodawajcie ją do sałatek, dań mięsnych, czy jedźcie gotowaną jako osobny posiłek. Pod każdą postacią produkt pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

Gorczyca

Zapomnijcie o majonezach i innych sklepowych sosach. Gorczyca w ziarnach czy z proszku pomoże nasycić organizm antyoksydantami i żelazem, sprawiając, że skóra będzie gładka i pełna blasku. Dzięki antyoksydantom pozbędziemy się wyprysków, zwężą się pory, a żelazo pomoże nabrać cerze rumieńców.

Jabłka

Zjadanie jednego jabłka dziennie jest bardzo zdrowe dla zębów. Sprawi to, że będą ładne i czyste, a częste wizyty u stomatologa nie będą konieczne. Produkt jest też skuteczny w usuwaniu plam od kawy, herbaty i czerwonego wina, a oprócz tego bardzo smaczny!

Jajka

W przypadku słabych i łamliwych paznokci jajka po prostu muszą znaleźć się w codziennej diecie. Najbardziej pozytywny wpływ na wygląd i zdrowie paznokci ma zawarta w nich biotyna. Przy czym nieważne, jakie są to jajka, przepiórcze są tak samo zdrowe, jak kurze.

Pestki dyni

Produkt pozwoli pozbyć się niechcianych pryszczy. Jest w nich dużo cynku, a niektóre badania pokazują, że przyczyną wyprysków są właśnie niedobory tego pierwiastka. Oprócz tego pestki dyni pomagają w przypadku chorób pasożytniczych i są świetne jako środek profilaktyczny.

Kapusta

Kto nie słyszał o korzyściach jedzenia kapusty? Zawartość witaminy C ma zbawienny wpływ na stan skóry, która stanie się jędrna, świeża, rumiana. A witamina K stymuluje przemianę materii, sprzyja szybkiemu gojeniu ran i wzmacnia włókna kolagenowe. Nie należy ograniczać się do jednego gatunku i jeść tylko białej kapusty. Tak samo zdrowe są takie odmiany tego warzywa jak brukselka czy kalafior, kapusta kiszona i brokuły.

Ryby

Zawartość ogromnej ilości witamin A, B, D, E wniesie niewątpliwy wkład w młodość i urodę człowieka. W rybach znajduje się również fosfor i fluor, które są bardzo ważne dla zębów oraz selen, opóźniający pojawienie się zmarszczek. Z kolei kwasy tłuszczowe omega-3, jakie znajdziemy również w owocach morza, mają pozytywny wpływ na żeński układ płciowy oraz młodość i urodę.

Buraki

Cóż, po prostu tanie i zdrowe. To jeden z najbardziej dostępnych produktów spożywczych na naszej liście. Regularne jedzenie buraków pomoże wzmocnić włosy i paznokcie, pozbyć się łuszczącej skóry i wygładzić drobne zmarszczki. Warzywo jest szczególnie skuteczne w czasie urodzaju.