20:04 19 Czerwiec 2021
Nauka I tech
Krótki link
0 150
Subskrybuj nas na

Amerykańscy medycy wymienili sześć oznak niebezpiecznie wysokiego ciśnienia tętnicznego, które wymaga niezwłocznej konsultacji z lekarzem – pisze Express.

Jak podkreślono, często ciśnienie może być podwyższone nieznacznie, ale mimo to ma poważny, negatywny wpływ na organizm, zwiększając ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.

Według danych specjalistów krytyczym wskaźnikiem, kiedy trzeba wezwać pogotowie ratunkowe, jest ciśnienie ponad 180/120. Mogą towarzyszyć mu następujące symptomy: ból w klatce piersiowej, silny ból głowy, drętwienie czy słabość, problemy ze wzrokiem, zadyszka, utrudniona mowa.

W przypadku, kiedy człowiek regularnie ma podwyższone ciśnienie, eksperci zalecają ćwiczenia fizyczne i zmianę nawyków żywieniowych, ograniczenie spożycia soli, jedzenie większych ilości owoców i warzyw, chudych produktów mlecznych, nasion strączkowych, orzechów, węglowodanów z pełnego ziarna i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Zobacz również:

Co jeść, aby obniżyć ciśnienie krwi
Jedzenie, które „spala” tłuszcz i reguluje ciśnienie
Tagi:
niebezpieczeństwa, choroba, badania, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz