Jak podkreślono, często ciśnienie może być podwyższone nieznacznie, ale mimo to ma poważny, negatywny wpływ na organizm, zwiększając ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.
Według danych specjalistów krytyczym wskaźnikiem, kiedy trzeba wezwać pogotowie ratunkowe, jest ciśnienie ponad 180/120. Mogą towarzyszyć mu następujące symptomy: ból w klatce piersiowej, silny ból głowy, drętwienie czy słabość, problemy ze wzrokiem, zadyszka, utrudniona mowa.
W przypadku, kiedy człowiek regularnie ma podwyższone ciśnienie, eksperci zalecają ćwiczenia fizyczne i zmianę nawyków żywieniowych, ograniczenie spożycia soli, jedzenie większych ilości owoców i warzyw, chudych produktów mlecznych, nasion strączkowych, orzechów, węglowodanów z pełnego ziarna i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)