08:19 27 Luty 2021
Nauka I tech
Krótki link
2104
Subskrybuj nas na

Ordynator oddziału neurochirurgii szpitala dla weteranów №2 Władimir Gerasimienko opowiedział na antenie stacji radiowej „Goworit Moskwa” o sposobach zapobiegania ostrego bólu pleców.

Jak podkreślił specjalista, ciężkie rzeczy należy podnosić z dużą ostrożnością.

Najczęstszą przyczyną ostrego bólu pleców jest dźwiganie ciężkich rzeczy. W tej kwestii trzeba być zawsze świadomym tego, co i jak podnosimy. Dobrze, by było posiadać pas kulturystyczny czy gorset lędźwiowy do prac na działce, na budowie – zaznaczył Gerasimienko.

Jak dodał neurochirurg, powinno się także pamiętać o prawidłowej postawie.

Oprócz tego lekarz wypowiedział się na temat przyczyn porannego bólu pleców. Jest to związane spowolnionym krążeniem krwi w kręgosłupie w czasie snu i zwiększonym niedotlenieniem tkanek (hipoksją) – zaznaczył.

Aby pozbyć się porannego bólu specjalista rekomenduje wykonywanie specjalnych ćwiczeń po przebudzeniu, aby rozluźnić napięte mięśnie kręgosłupa.

Zobacz również:

„Przez ból”. W porcie w Bejrucie stoi rzeźba kobiety z odłamków po wybuchu – foto
Czosnek na ból zęba? To może być niebezpieczne
Tagi:
lek przeciwbólowy, zdrowie, zdrowie, Rosja, plecy, ból
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz