20:52 13 Kwiecień 2021
Nauka I tech
Krótki link
260
Subskrybuj nas na

Rosyjska dietetyczka sportowa, nutryciolog Irina Pisariewa w rozmowie z RT opowiedziała o popularnych dietach, które mogą zaszkodzić zdrowiu. Jak podkreśliła, największym błędem są długotrwałe głodówki.

„Po powrocie do normalnego żywienia 80% ludzi zaczyna jeść więcej niż wcześniej. Zaczynają tyć jeszcze bardziej” – wyjaśniła specjalistka.

Tak samo niebezpieczne są również monodiety, które zakładają spożywanie jednego produktu, ostrzegła Pisariewa. W tym przypadku organizm nie otrzymuje niezbędnych witamin i mikroelementów, w wyniku czego spada odporność organizmu i pogarsza się ogólny stan zdrowia człowieka.

Dietetyczka wspomniała również o szkodliwości diet oczyszczających, w czasie których pije się tylko soki czy smoothie z owoców i warzyw.

„Do jelit trafiają praktycznie całkowicie zmieszane produkty i nie tracą energii, aby to przetrawić. Dochodzi do atrofii jelit” – podsumowała specjalistka.

Zobacz również:

Dieta po przechorowaniu COVID-19 to zły pomysł: lekarz ostrzega przed strasznymi komplikacjami
Idealna dieta dla diabetyków: czy taka istnieje?
Tagi:
odporność, zdrowie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz