15:56 12 Kwiecień 2021
Nauka I tech
Krótki link
251
Subskrybuj nas na

Wysoki poziom cukru i tłuszczów trans może prowadzić do choroby Alzheimera, powiedziała w wywiadzie dla Sputnika główna dietetyk Departamentu Zdrowia Moskwy Antonina Starodubowa.

Według lekarki dla zdrowia mentalnego człowieka właściwe odżywianie ma bardzo duże znaczenie.

Jeśli odżywianie zostało naruszone, na przykład mamy wysoki poziom cukru i tłuszczy trans, prowadzi to do zaostrzenia chronicznych procesów zapalnych w organizmie, co zwiększa ryzyko rozwoju pogorszenia pamięci z wiekiem, „deficytu intelektualnego”.

- Optymalne odżywianie, ograniczenie cukru, tłuszczy trans przeciwnie – zmniejsza to ryzyko. Świeże owoce sezonowe to źródło antyoksydantów i flawonoidów, które mogą sprzyjać ograniczeniu ryzyka rozwoju demencji, choroby Alzheimera. Pełnonasycone kwasy tłuszczowe, jakie znajdziemy w tłustych rybach, orzechach mogą ograniczyć ryzyko rozwoju deficytu funkcji kognitywnych" – powiedziała Starodubowa.

Zobacz również:

Jakie są korzyści z picia mleka? Dietetyk obala mity
Otyłość to już nie problem. Dietetyk wyjaśnił, komu łatwiej schudnąć
Tagi:
dieta, zdrowie, cukier
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz