Nauka I tech
Krótki link
2142
Subskrybuj nas na

Popularna latem woda mineralna może szkodzić człowiekowi. Jak należy ją prawidłowo pi, wyjaśnił w wywiadzie dla radia Sputnik dietetyk Siergiej Obłożko.

W czasie upału w ludzkim organizmie może dojść do naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej. Przywrócić ją można przy pomocy wody mineralnej, jednak nie każda będzie odpowiednia, ostrzegł lekarz. Jak wyjaśnił, w Rosji przyjęty jest podział wód mineralnych na stołowe i leczniczo-profilaktyczne. Te drugie należy stosować zgodnie z zaleceniami specjalisty i tylko w określonych ilościach, w przeciwnym razie zamiast pomóc mogą zaszkodzić.

Wody lecznicze należy pić tylko na zalecenie lekarza. Należy na to zwracać uwagę, ponieważ wody mineralne bywają bardzo różne. Są takie wody mineralne, którymi można wyrządzić szkodę organizmowi. Można zaszkodzić jelitom, doprowadzając do biegunki czy naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej

– zaznaczył Siergiej Obłożko.

Na co dzień najlepiej nadają się stołowe wody mineralne, ale nie powinno się na nie całkowicie przestawiać i rezygnować ze zwykłej wody pitnej – powiedział specjalista.

Stołowe wody mineralne uzupełniają niedobory elektrolitów i pozwalają na dłużej ugasić pragnienie. Ale woda mineralna nie zastępuje wody pitnej, ponieważ jest inaczej wchłaniana w jelitach. Nie należy całkowicie się na nią przestawiać, żeby ugasić pragnienie. Można dodać ją tylko do listy napojów, ale nie wolno pić jej zbyt często

– podkreślił Siergiej Obłożko w wywiadzie dla radia Sputnik.

 

Zobacz również:

Otyłość to już nie problem. Dietetyk wyjaśnił, komu łatwiej schudnąć
Czym grozi nadmiar cukru? Dietetyk wyjaśnia
Tagi:
zdrowie, niebezpieczeństwa, organizm, woda
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz