04:32 18 Listopad 2018
Na żywo
    Strefa wolna od palenia papierosów

    Kiedy najlepiej rzucić palenie

    © Sputnik . Kirił Kallinikow
    Opinie
    Krótki link
    211

    Lekarze zalecają rzucać palenie nie później niż w wieku 40-45 lat, bowiem układ sercowo-naczyniowy regeneruje się dopiero po piętnastu latach od momentu rozstania się z nikotyną. Taką informację przekazali uczeni na spotkaniu z udziałem Amerykańskiego Stowarzyszenia Serca w Dallas.

    Meredith Duncan z Uniwersytetu Vanderbilt w Nashville i jej zespół przeprowadzili pierwsze długoterminowe badanie nad tym, jak rezygnacja z papierosów i innych źródeł nikotyny wpływa na zdrowie byłych palaczy i prawdopodobieństwo nagłego zgonu.

    W badaniu brało udział prawie dziewięć tysięcy osób, których wiek na moment rozpoczęcia obserwacji wynosił 27 lat. Ochotnicy nie cierpieli na chroniczne choroby serca i naczyń, zapalenie płuc i inne problemy z płucami i ogólnie znajdowali się w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

    Jak pokazało 16 lat obserwacji, młodość i dobre zdrowie bynajmniej nie gwarantowały ochrony przed konsekwencjami palenia. Na przykład przytłaczająca większość zawałów i udarów — około 70 procent — zdarzała się wśród byłych i aktualnych palaczy wypalających średnio paczkę papierosów na dzień przez okres 20 lat. Im więcej palili uczestnicy obserwacji, tym częściej rozwijały się u nich problemy z pracą serca i układu sercowo-naczyniowego. Rezygnacja z nikotyny na początku bardzo mocno wpływała na ich zdrowie, ale z czasem prędkość normalizowania się wszystkich wskaźników wyraźnie spadała.

    Lekarze zauważają, że nawet po 16 latach znikały bynajmniej nie wszystkie negatywne konsekwencje uzależnienia. Świadczy to o tym, że jeśli palacz zdecydował się na zerwanie z nałogiem, to powinien to zrobić jak można najszybciej.

    „Już po pięciu latach od rzucenia palenia, zdrowie byłego palacza ulega znacznej poprawie. Ryzyko udaru, zawału i wystąpienia innych problemów z sercem spada o mniej więcej 38%" — powiedziała Duncan. Palenie i związane z nim choroby jest dzisiaj jednym z głównych powodów przedwczesnej śmierci. Jak wynika ze statystyki, co roku na świecie palenie czynne i bierne prowadzi do śmierci około sześciu milionów osób.

    Zobacz również:

    Mity o cukrze, w które nie należy wierzyć
    Czy od palenia można ogłuchnąć?
    Pomidory mogą odbudować płuca
    Tagi:
    uczeni, nałóg, tytoń
    Standardy społecznościDyskusja
    Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
    • Komentarz