20:45 21 Styczeń 2019
Strefa wolna od palenia papierosów

Kiedy najlepiej rzucić palenie

© Sputnik . Kirił Kallinikow
Opinie
Krótki link
211

Lekarze zalecają rzucać palenie nie później niż w wieku 40-45 lat, bowiem układ sercowo-naczyniowy regeneruje się dopiero po piętnastu latach od momentu rozstania się z nikotyną. Taką informację przekazali uczeni na spotkaniu z udziałem Amerykańskiego Stowarzyszenia Serca w Dallas.

Meredith Duncan z Uniwersytetu Vanderbilt w Nashville i jej zespół przeprowadzili pierwsze długoterminowe badanie nad tym, jak rezygnacja z papierosów i innych źródeł nikotyny wpływa na zdrowie byłych palaczy i prawdopodobieństwo nagłego zgonu.

W badaniu brało udział prawie dziewięć tysięcy osób, których wiek na moment rozpoczęcia obserwacji wynosił 27 lat. Ochotnicy nie cierpieli na chroniczne choroby serca i naczyń, zapalenie płuc i inne problemy z płucami i ogólnie znajdowali się w dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

Jak pokazało 16 lat obserwacji, młodość i dobre zdrowie bynajmniej nie gwarantowały ochrony przed konsekwencjami palenia. Na przykład przytłaczająca większość zawałów i udarów — około 70 procent — zdarzała się wśród byłych i aktualnych palaczy wypalających średnio paczkę papierosów na dzień przez okres 20 lat. Im więcej palili uczestnicy obserwacji, tym częściej rozwijały się u nich problemy z pracą serca i układu sercowo-naczyniowego. Rezygnacja z nikotyny na początku bardzo mocno wpływała na ich zdrowie, ale z czasem prędkość normalizowania się wszystkich wskaźników wyraźnie spadała.

Lekarze zauważają, że nawet po 16 latach znikały bynajmniej nie wszystkie negatywne konsekwencje uzależnienia. Świadczy to o tym, że jeśli palacz zdecydował się na zerwanie z nałogiem, to powinien to zrobić jak można najszybciej.

„Już po pięciu latach od rzucenia palenia, zdrowie byłego palacza ulega znacznej poprawie. Ryzyko udaru, zawału i wystąpienia innych problemów z sercem spada o mniej więcej 38%" — powiedziała Duncan. Palenie i związane z nim choroby jest dzisiaj jednym z głównych powodów przedwczesnej śmierci. Jak wynika ze statystyki, co roku na świecie palenie czynne i bierne prowadzi do śmierci około sześciu milionów osób.

Zobacz również:

Mity o cukrze, w które nie należy wierzyć
Czy od palenia można ogłuchnąć?
Pomidory mogą odbudować płuca
Tagi:
uczeni, nałóg, tytoń
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez FacebookKomentarz przez Sputnik
  • Komentarz