12:59 09 Kwiecień 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 21
Subskrybuj nas na

Jak podaje Polskie Radio, synoptycy nie mają dobrych wiadomości dla zwolenników białych świąt. Śnieg w Wigilię nie zagości. W Boże Narodzenie dominować będzie deszczowa aura i wiosenne temperatury powyżej zera.

Jak podaje portal, śnieg będzie padać sporadycznie tylko w górach. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał nawet ostrzeżenie II stopnia przed intensywnymi opadami. Alert obowiązuje do Wigilii, czyli do wtorku do godz. 6 rano.

Świętom będą towarzyszyć wysokie jak na grudzień temperatury. W wigilię termometry będą wskazywać około 6 stopni Celsjusza.

Święta za pasem

Problemem świątecznego menu jest to, że składa się ono z dań wieloskładnikowych, a jednocześnie tłustych, słonych i słodkich. Aby nie przytyć podczas świąt, można zastąpić tradycyjne przysmaki bardziej pożytecznymi analogami. Według dietetyczki Jeleny Solomatiny przy świątecznym stole wiele osób zjada pełne porcje kilku potraw, co stwarza trudności dla układu pokarmowego.

Ekspert poleciła zamianę szkodliwych składników w ulubionych potrawach na zdrowe. W szczególności w sałatce warzywnej - poradziła, aby dodać więcej białka jaja, a mniej żółtka, zamiast ziemniaków użyć słonecznika bulwiastego. Np. kiełbasę w sałatkach zastąpić można piersią kurczaka.

„Majonez można przygotować samemu. W tym celu potrzebujemy jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu, śmietany, octu, musztardy, soku z cytryny, pieprzu i soli” – dodała lekarka.

Ponadto dietetyczka poradziła, by przygotować więcej lekkich przekąsek warzywnych i owocowych oraz sałatek, które nie wymagają dodatku tłustych sosów. Solomatina radzi zastąpić galaretę z nóżek rybną galaretką.

Zobacz również:

Święta za pasem. Jak jeść, żeby nie przytyć?
Tadeusz Cymański zabije karpia na święta i jest z tego dumny
Tagi:
śnieg, Boże Narodzenie, święta, pogoda
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz