„Antyprodukty” ze świątecznego stołu

Dietetyk z Rosji Maria Dubskaja w rozmowie z telewizją Piatyj kanał wymieniła pięć najbardziej szkodliwych produktów ze świątecznego stołu. Na pierwszym miejscu znalazł się majonez.

Jej zdaniem można go śmiało zastąpić jogurtem greckim.

Drugie miejsce przypadło w udziale szampanowi, który – zdaniem dietetyk – jest bardzo słodkim napitkiem, a bąbelki gazu podrażniają przewód pokarmowy, powodując nieprzyjemne odczucia.

W pierwszej trójce znalazły się też produkty mięsne, w szczególności tłuste mięso. Dubskaja rekomenduje, by w święta unikać wieprzowiny, kiełbas i szynek.

Czwarte miejsce zajęły różnego rodzaju kiszonki. Jak podkreśliła dietetyk, kiszone i konserwowe wyroby lepiej zastąpić świeżymi warzywami i owocami.

Piątkę zamykają słodycze. Lepiej, aby na stole w miejsce słodkich smakołyków pojawiły się owoce.