20:08 28 Marzec 2020
Społeczeństwo
Krótki link
1117
Subskrybuj nas na

Napoje energetyczne można uznać za nieszkodliwe dla zdrowia, ale z zastrzeżeniem dawkowania, cukru i „wąskiej grupy chorób przewlekłych” – powiedział w rozmowie ze Sputnikiem dietetyk, specjalista ds. leczenia uzależnień od żywności Iwan Alimenko.

Odwodnienie, problemy z zębami, nadciśnienie i cukrzyca – wszystko to może czekać osobę, która spożywa bezalkoholowe napoje energetyczne.

Ekspert uważa, że Internet jest pełen takich straszaków, ale nie są one do końca prawdziwe.

Jeśli nie cierpicie na choroby przewlekłe, to napoje energetyczne nie są niebezpieczne. Jeśli jesteście zdrowi, to energetyki wam nie zaszkodzą. Pytanie dotyczy ilości ich spożycia. Jeśli nie pijemy ich wiadrami, nic strasznego się nie stanie. Jeśli cierpicie na choroby przewlekłe, to nawet nadmierne spożycie wody może okazać się szkodliwe. Przy nadciśnieniu konieczne jest ograniczanie picia, aby nie podnosić ciśnienia – wyjaśnił dietetyk.

Jak podkreślił, główne zagrożenie dla zdrowia w napojach energetycznych stanowi cukier. Właśnie on może być przyczyną rozwoju wielu chorób.

Gdy pijemy napoje energetyczne, rośnie poziom cukru we krwi i odczuwamy przypływ energii. Jest to jeden z mechanizmów działania energetyków. Oprócz kofeiny wykorzystuje się w nich cukier do zwiększenia energii – powiedział.

Alimenko dodał, że korzyść wynikająca ze spożycia napojów energetycznych jest jedna – tymczasowy przypływ sił. Efekt jest porównywalny do działania kawy. Jedyna różnica polega na tym, że szkody wyrządzone przez kawę są mniejsze.

Zobacz również:

Kiedy słodycze działają jak alkohol?
Czy alkohol pomoże uchronić się przed koronawirusem?
Do czego może doprowadzić picie słabych alkoholi
Naukowcy opracowali przepis na idealną kawę
Tagi:
styl życia, dieta, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz