01:15 01 Październik 2020
Społeczeństwo
Krótki link
181
Subskrybuj nas na

Rezygnacja z fast foodów oraz przestawienie się na zdrową żywość pomoże ograniczyć ilość spożywanych produktów – powiedział w wywiadzie dla Sputnika doktor nauk medycznych Wasilij Generałow.

Jak podkreślił, stanie się tak z powodu przywrócenia kubków smakowych, które między innymi są odpowiedzialne za ilość zjadanego przez nas jedzenia. Receptory pomagają cieszyć się posiłkiem i wpływają na uczucie sytości.

Generałow wyjaśnił, że w przypadku zakłócenia pracy receptorów zaczynamy jeść więcej, a jakość jedzenia może być przyczyną naruszeń. Jak dodał, półprodukty zawierają wiele różnych konserwantów, ich skład chemiczny wpływa na receptory.

Ekspert wyraził przekonanie, że kubki smakowe zaczną normalnie funkcjonować, jeśli zrezygnujemy z produktów, które powodują uzależnienie od jedzenia, i przestawimy się na zdrową żywność.

„Im mniej jemy półproduktów, fast foodów, tym czystsze będą receptory. Na szczęście, receptory mają tendencję do oczyszczania się. Dlatego należy przestawić się na naturalne produkty na bazie mięsa, jajek, ryb i zielonych sałat” – powiedział Generałow.

Jak zapewnił, nagrodą za oczyszczenie receptorów z fast foodów będą zupełnie nowe doznania smakowe dostarczone przez znane potrawy.

„Poczujecie, że zwykły pomidor lub ogórek może być również słodki. Wcześniej, kiedy spożywaliście dużo słodyczy, jak narkomani, zwiększaliście dawkę węglowodanów i zmniejszaliście wrażliwość swoich receptorów na cukier. Kiedy przestaliście jeść słodycze, receptory się oczyściły, i zaczęliście czuwać cukier nawet tam, gdzie nie podejrzewaliście, że może być” – powiedział Wasilij Generałow.

Zobacz również:

Dietetyk obala mity o zdrowej diecie: kiedy należy zmieniać nawyki żywieniowe
Regularne picie kawy i serce: naukowcy zbadali kilkaset tys. osób i doszli do zaskakujących wniosków
Czynnik zwiększający ryzyko śmierci z powodu raka
Lekarz ostrzega: Rezygnując z posiłków, sam sobie wypowiadasz wojnę
Tagi:
żywność, fast food, zdrowie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz