Na liście najbardziej szkodliwych napojów znalazły się herbata, kawa, napoje energetyczne i inne napoje zawierające kofeinę. Odwadniają one komórki, a organizm traci ważne substancje, witaminy i minerały.
Jeśli nie możesz sobie odmówić filiżanki ulubionej kawy, niech towarzyszą jej dwie szklanki wody – powiedziała w rozmowie z gazetą „Wieczernia Moskwa” dietetyczka Jelena Sołomatina.Lemoniada i napoje gazowane z reguły zwiększają poziom cukru we krwi, co może prowadzić do niepożądanych konsekwencji w przypadku osób z chorobami naczyniowymi, w tym utraty przytomności. Piwo jest również uważane za napój o wysokim indeksie glikemicznym, a także zawiera alkohol. Takie połączenie w upale może wyrządzić organizmowi poważne szkody, ostrzegła ekspertka.
Niesłodzony kwas chlebowy, ajran, kefir mogą stać się alternatywą dla tych napojów w czasie upałów. Sołomatina powiedziała, że najlepiej jednak jeść świeże warzywa i owoce oraz pić czystą wodę.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)