01:03 29 Październik 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 150
Subskrybuj nas na

Kandydatka nauk medycznych, endokrynolog Zalina Gusowa twierdzi, że czekolady nie należy wykluczać z diety - niektóre osoby potrzebują jej codziennie. Na przykład ludzie prowadzący aktywną działalnością umysłową powinni jeść czekoladę.

Endokrynolog podkreśliła, że czekolada jest niezwykle zdrowym produktem w przypadku kobiet. Gusowa wyjaśniła, że ich ciało podlega fazom cyklu miesiączkowego i jest podatne na zmiany hormonalne, co niejednoznacznie wpływa na zdrowie. Czekolada pomaga radzić sobie w nieprzyjemnych warunkach.

Czekolada jest szczególnie polecana kobietom z wyraźnym zespołem napięcia przedmiesiączkowego - powiedziała Gusowa.

Endokrynolog wymieniła inne kategorie ludzi, którzy zdecydowanie muszą jeść czekoladę.

„Są to ludzie zajmujący się aktywną działalnością umysłową. Osoby, których praca wiąże się z wysokim ryzykiem wystąpienia zespołu wypalenia zawodowego - artyści, nauczyciele, lekarze, dyspozytorzy, menadżerowie. Także osoby, które mają wahania nastroju” - twierdzi specjalistka.

Czekolada
© Fotolia / M.studio
Czekolada

Jak podkreśliła, bezpieczną porcją w przypadku osoby dorosłej jest 25-50 g dziennie – pod warunkiem że nie objada się ona innymi słodyczami. Należy wybierać czekoladę o jak najbardziej naturalnym składzie: głównie powinna zawierać ziarna kakaowe i masło kakaowe.

Zobacz również:

Niebezpieczeństwo ukryte pod mundurkiem ziemniaka
Owoc, który pomoże ci odzyskać zgrabną sylwetkę
Lekarz ostrzega przed zdradliwym działaniem piwa
Tagi:
nastrój, dieta, zdrowie, kobiety, czekolada
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz