02:51 03 Grudzień 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 50
Subskrybuj nas na

Dietetyczka, główny pracownik naukowy Instytutu Badawczego Ożywiania Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych Olga Grigorjan powiedziała na antenie radia „Govorit Moskwa”, jak często można sięgać po chipsy bez szkody dla zdrowia.

„Po pierwsze zawsze kładziemy nacisk na to, że nie ma wyłącznie szkodliwych lub wyłącznie zdrowych produktów. Istnieją oczywiście produkty z grupy ryzyka: cola, chipsy, burgery. Ale jeśli jemy je rzadko, to nie zaszkodzą zdrowiu” – powiedziała Grigorjan.

Jak podkreśliła, nie ma wzorowego odżywania, trzeba stworzyć swoją dietę, która będzie odpowiadać naszemu zdrowiu.

„Uważamy teraz, że przede wszystkim konieczne jest dostarczenie organizmowi białka, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy. Oczywiście należy również uwzględnić sezonowość: latem ograniczyć tłuste potrawy” – dodała dietetyczka.

Zobacz również:

Idealne placki ziemniaczane? Rosyjskie gospodynie znają ich sekret
Warzywa chronią przed cukrzycą
Pijąc zimne napoje przez słomkę w czasie upału, wyrządzamy sobie krzywdę
Tagi:
żywność, dieta, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz