18:01 24 Październik 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 11
Subskrybuj nas na

Członkini Rosyjskiego Towarzystwa Somnologów, lekarka Aliona Maksimowa opowiedziała w rozmowie z kanałem telewizyjnym „Zwiezda”, jak spać w czasie upałów bez klimatyzacji.

„Nawilżacz powietrza w sypialni może się przydać. Jeśli nie ma nawilżacza, to można postawić miskę z zimną wodą. Nie ochłodzi to pokoju, ale stworzy dodatkowe nawilżenie. Wydaje mi się jednak, że klimatyzator to optymalne rozwiązanie w tym przypadku” – powiedziała Maksimowa.

Jak podkreśliła, jeśli nie ma w domu klimatyzacji, należy otwierać okna, przy czym w pokoju, w którym będziemy spać, należy jednak je zamykać, żeby pomieszczenie się nie nagrzewało.

Specjalistka poradziła również, by w czasie upału spać bez kołdry albo przykrywać się prześcieradłem z lnu czy bawełny. Jak dodała, kiedy jest gorąco nie wolno nakrywać się syntetycznymi kołdrami, ponieważ skóra pod nimi nie oddycha.

Zobacz również:

Klimatyzacja: jak używać, żeby sobie nie zaszkodzić
Szumowski o scenariuszu, który spędza mu sen z powiek
Wystarczy włączyć na jedną noc: co czai się w klimatyzacji?
Produkty, które nie pozwalają zapaść w błogi sen
Tagi:
klimatyzacja, upał, sen
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz