01:57 02 Październik 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 25
Subskrybuj nas na

Aby zmniejszyć ryzyko raka piersi, trzeba bardziej uważać na to, co jemy. Według ekspertów należy unikać niektórych produktów.

Listę szkodliwych produktów sporządził portal The Heath Site.

  • Alkohol. Nadużywanie alkoholu zwiększa poziom estrogenu i innych substancji chemicznych związanych z hormonalnie pozytywnym rakiem piersi. Alkohol może również uszkadzać DNA w komórkach, co zwiększa ryzyko nowotworu.
  • Fast food. Spożywanie dużych ilości fast foodu prowadzi do przyrostu masy ciała i późniejszej otyłości, która jest uważana za czynnik ryzyka raka piersi. Tłuste potrawy są związane również z ryzykiem chorób serca i cukrzycy.
  • Smażone potrawy. Dieta bogata w smażone potrawy zwiększa ryzyko raka piersi. Badanie przeprowadzone w udziałem 620 kobiet wykazały, że smażone potrawy są największym czynnikiem ryzyka raka piersi. Badanie z 2002 roku powiązało również spożywanie smażonego czerwonego mięsa ze zwiększonym ryzykiem raka piersi.
Stek
© flickr.com / TheBusyBrain
Stek
  • Przetworzone mięso. Spożywanie przetworzonego mięsa, takiego jak bekon i parówki, prowadzi do raka piersi, wynika z metaanalizy z 2018 roku. Jej autorzy z Uniwersytetu Harvarda zalecają rzadsze sięganie po kiełbasy i szynki w celu ochrony przed nowotworami.
  • Cukier. Nadmierne spożycie cukru prowadzi do przyrostu masy ciała i otyłości, co zwiększa ryzyko różnych nowotworów, w tym raka piersi. Kupowane w sklepach soki, napoje gazowane, słodycze i inne produkty spożywcze zawierają dużo cukru.
  • Rafinowane węglowodany. Głód węglowodanowy powoduje skoki poziomu cukru we krwi, co zwiększa ryzyko różnych typów nowotworów, w tym raka żołądka, piersi i jelit. Powinno się ograniczyć spożywanie białego chleba i słodkich produktów mącznych i przestawić się na produkty pełnoziarniste oraz warzywa.

Doktor nauk medycznych, onkolog Michaił Łaskow odpowiedział na najczęściej zadawane pytania dotyczące nowotworów. Jak wyjaśnił w wywiadzie dla „Argumentów i Faktów”, zdrowy styl życia nie gwarantuje nabycia „odporności” na raka.

Zobacz również:

Naukowcy odkryli, jaka dieta pomaga w leczeniu raka
Naukowcy odkryli anomalię sprzyjającą rozwojowi raka żołądka
Pierwsze symptomy rozwoju raka
Tagi:
dieta, zdrowie, żywność, nowotwór
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz