Specjalistka wyjaśniła, że melon zawiera dużo witamin, kwas foliowy, beta-karoten i wiele minerałów. Taka mieszanka zapewnia mu działanie antyoksydacyjne, melon poprawia także pracę systemu sercowo-naczyniowego, zapobiega miażdżycy i chorobom nowotworowym – dodała dietetyk.
Jednak melona należy spożywać z umiarem i przy braku przeciwwskazań.
Trzeba pamiętać, że nawet najzdrowszy produkt może nieść za sobą niebezpieczeństwo. Z uwagi na to, że melon ma wysoki indeks glikemiczny, lepiej ograniczyć jego dzienne spożycie do 30-40 dag (dwóch-trzech kawałków). Nadmiar może doprowadzić do nadwagi i otyłości – dodała dietetyk.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)