15:41 25 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
440
Subskrybuj nas na

Wrzask i krzyk to skuteczne sposoby na uwolnienie się od natłoku negatywnych emocji. Kiedy i jak umiejętnie to zrobić, w wywiadzie dla radia Sputnika opowiedział psychiatra Jurij Wialba.

Krzyk to jeden z najważniejszych dostępnych człowiekowi mechanizmów wyzwalania emocji.

Krzycząc właściwie i w odpowiednim czasie, możemy rozwiązać część problemów wewnętrznych – przekonuje psychiatra.

„Krzyczeć można w lesie czy w mieszkaniu, ale tak, żeby nie wyrządzić krzywdy otoczeniu. Krzyk pozwala wyzwolić emocje – energia emocjonalna nie idzie do wewnątrz człowieka, nie niszczy go w sensie psychicznym. Oczywiście krzyk nie rozwiązuje większych problemów. To nie jest praca z psychoanalitykiem, ale w chwili silnego napięcia emocjonalnego to pomocne narzędzie” – mówi w wywiadzie dla radia Sputnik Jurij Wialba.

Poza znalezieniem odpowiedniego miejsca i czasu, trzeba też obrać cel. Jeśli krzyczeć na podopiecznych i kolegów w pracy, z pewnością nie pomoże to, lecz zaszkodzi. Psychoterapeuci radzą kierować swój krzyk na jakiś problem.

Zobacz również:

Kto powinien unikać ogórków? Lekarz wyjaśnia
MSZ: Polska wyśle do Bejrutu ratowników, lekarzy i sprzęt
Lekarz ostrzega: używanie takich kosmetyków wyrządzi ci krzywdę
Wybory prezydenckie: negatywne emocje bardziej mobilizują Polaków?
Tagi:
emocje, lekarz
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz