01:25 01 Październik 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 66
Subskrybuj nas na

Rosyjski lekarz i prezenter telewizyjny Siergiej Agapkin zdradził, jak podnosić ciśnienie krwi bez sięgania po leki.

Jak podkreślił, w pierwszej kolejności należy zwiększyć dobowe spożycie wody.

Obliczcie, ile wody wypijacie dziennie, i zwiększcie dwukrotnie jej spożycie

– powiedział Agapkin na antenie kanału Rossija 1.

Lekarz zalecił również dodanie do diety niewielkiej ilości słonych potraw i jednej lub dwóch filiżanek kawy.

Sól zatrzyma płyn i podniesie ciśnienie krwi, a kofeina będzie stymulować napięcie naczyń krwionośnych

- wyjaśnił lekarz.

Trzecim prostym sposobem na podniesienie ciśnienia krwi są ćwiczenia z użyciem zwykłego ekspandera, powiedział specjalista. Ćwicząc przez pięć minut z tym urządzeniem, można normalizować przepływ krwi i poprawić ogólne samopoczucie.

Zobacz również:

Zagrożenie dla zdrowia ukryte w jabłkach. Lekarze ostrzegają
Dietetyczka obala „żelazną teorię” o roli śniadania
Picie kawy może uratować setki tysięcy ludzi?
Tagi:
sól, woda, ćwiczenia, zdrowie, leki, ciśnienie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz