Według badań osoby śpiące w południe są narażone na śmiertelne ryzyko

Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Kantonie w Chinach doszli do wniosku, że spanie dłużej niż godzinę w ciągu dnia jest śmiertelnie niebezpieczne, poinformowano w komunikacie prasowym opublikowanym przez MedicalXpress.

Naukowcy podsumowali dane z ponad 20 prac naukowych i przeanalizowali informacje dotyczące 313651 osób, z których 39% spało w ciągu dnia.

Analiza wykazała, że ​​u osób, które regularnie spały ponad godzinę w ciągu dnia, o 34% wzrastało ryzyko chorób układu krążenia i o 30% ryzyko zgonu ze wszystkich przyczyn. Długie drzemki były niebezpieczne tylko dla tych, którzy na ogół spali więcej niż sześć godzin dziennie.

Naukowcy twierdzą, że ogólnie drzemki o dowolnej długości zwiększają ryzyko śmierci o 19%. Jednocześnie u kobiet i osób starszych związek między snem a ryzykiem zgonu był wyraźniejszy i wynosił odpowiednio 22% i 17%.

Wcześniej lekarz medycyny snu z Akademii Medycznej im. Seczenowa Michaił Poluektow obalił mit o tym, że długi sen w weekendy może zrekompensować zmęczenie i niedosypianie. Według niego taki tryb odpoczynku - kiedy człowiek śpi więcej niż zwykle w weekendy niż w dni powszednie - może spowodować poważną chorobę. Wśród nich są cukrzyca i choroby związane z układem sercowo-naczyniowym.