Naukowcy podsumowali dane z ponad 20 prac naukowych i przeanalizowali informacje dotyczące 313651 osób, z których 39% spało w ciągu dnia.
Analiza wykazała, że u osób, które regularnie spały ponad godzinę w ciągu dnia, o 34% wzrastało ryzyko chorób układu krążenia i o 30% ryzyko zgonu ze wszystkich przyczyn. Długie drzemki były niebezpieczne tylko dla tych, którzy na ogół spali więcej niż sześć godzin dziennie.
Naukowcy twierdzą, że ogólnie drzemki o dowolnej długości zwiększają ryzyko śmierci o 19%. Jednocześnie u kobiet i osób starszych związek między snem a ryzykiem zgonu był wyraźniejszy i wynosił odpowiednio 22% i 17%.Wcześniej lekarz medycyny snu z Akademii Medycznej im. Seczenowa Michaił Poluektow obalił mit o tym, że długi sen w weekendy może zrekompensować zmęczenie i niedosypianie. Według niego taki tryb odpoczynku - kiedy człowiek śpi więcej niż zwykle w weekendy niż w dni powszednie - może spowodować poważną chorobę. Wśród nich są cukrzyca i choroby związane z układem sercowo-naczyniowym.
Klikając przycisk "Post", jasno wyrażają Państwo zgodę na przetwarzanie danych na swoim koncie w Facebooku w celu komentowania wiadomości na naszej stronie internetowej za pomocą tego konta. Szczegółowy opis procesu przetwarzania danych można znaleźć w Polityce prywatności.
Zgodę można wycofać, usuwając wszystkie pozostawione komentarze.
Wszystkie komentarze
Pokaż nowe komentarze (0)
w odpowiedzi na (Pokaż komentarzUkryj komentarz)