Produkty, które przedłużają młodość

Dyrektor Instytutu Dietetyki i Dietoterapii w Samarze Michaił Ginsburg wymienił produkty, które mogą przedłużyć młodość. Okazuje się, że

Przede wszystkim lekarz zalecił picie od dwóch do trzech filiżanek zielonej herbaty dziennie.

„Zawiera ona dużo katechiny, uruchamia proces autofagii. Wszystko, co pobudza ten proces, spowalnia starzenie i odmładza organizm” – powiedział w wywiadzie dla gazety „Wieczerniaja Moskwa”.

Wśród innych produktów, które odmładzają organizm, Ginsburg wymienił oliwę z oliwek, nasiona lnu i ryby.

Dietetyk podkreślił, że są one bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które działają przeciwzapalnie i chronią naczynia krwionośne przed miażdżycą.

Specjalista zalecił także włączenie do diety gorzkiej czekolady, do produkcji której stosuje się zamiennik cukru.

„Musimy czymś zastąpić cukier, aby nie podnosić poziomu glukozy we krwi” – podsumował.