11:08 22 Wrzesień 2020
Społeczeństwo
Krótki link
191
Subskrybuj nas na

Dorosła, zdrowa osoba może jednorazowo zjeść nie więcej niż 50 g czekolady i nie częściej niż dwa razy w tygodniu – poinformowała Sputnika Rosyjska Federalna Służba Nadzoru Ochrony Praw Konsumenta i Dobrobytu (Rospotrebnadzor).

Dzieci do trzeciego roku życia kategorycznie nie powinny jeść czekolady, bo nie przynosi ona żadnych korzyści. Ponadto jest ona zbyt ciężka dla nieprzygotowanego żołądka. Od piątego lub szóstego roku życia zaleca się do 20 g czekolady nie częściej niż dwa razy w tygodniu.

Rospotrebnadzor podkreśla, że w umiarkowanych ilościach czekolada przynosi korzyści, m.in. zwiększa wydajność, koncentracje, pobudza aktywność umysłową.

Antyoksydanty zawarte w czekoladzie pomagają spowolnić procesy starzenia, wzmocnić układ odpornościowy – poinformowała rosyjska służba.

Należy jednak pamiętać, że czekolada zawiera dużą ilość cukru i tłuszcze, więc jej nadmierne spożycie prowadzi do otyłości i zwiększa ryzyko cukrzycy.

Zobacz również:

Masz ochotę na ser lub czekoladę? To może świadczyć o ukrytych chorobach
Kardiolog rozwiał mity o niebezpieczeństwie seksu po zawale serca
Składniki, które „psują” kawę: częsty i banalny błąd
Dlaczego łosoś może być niebezpieczny? Eksperci tłumaczą
Tagi:
cukrzyca, otyłość, zdrowie, dieta, czekolada
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz