13:03 24 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 13
Subskrybuj nas na

Wykorzystywanie kawy jako „spalacza tłuszczu” jest niebezpieczne dla zdrowia. Profesor FMBA Rosji, dietetyk Margarita Korolewa opowiedziała w rozmowie ze Sputnikiem o konsekwencjach takiego eksperymentu.

„Jeśli ktoś jest zdeterminowany, aby zredukować masę ciała przy pomocy kawy, to wmawia sobie, że kofeina przyspiesza metabolizm. Tak, kofeina przyspiesza metabolizm, ale dzieje się to kosztem tętna.

Co stanie się z sercem, jeśli będziemy polegać na kofeinie jako na spalaczu tłuszczu i w tym celu wypijemy 8 filiżanek kawy dziennie? Pojawią się problemy z sercem. Dla osób z nadciśnieniem lub zaburzeniami rytmu serca kawa jest całkowicie przeciwwskazana – podkreśliła Korolewa.

Jak dodała, picie kawy z umiarem też pomoże w rzuceniu zbędnych kilogramów. Najważniejsze, aby pić ją bez dodatków.

„Kawa nie będzie wysokokalorycznym napojem, jeśli nie wzbogacimy jej śmietaną lub mlekiem. Generalnie nie polecam tych produktów dorosłym. Jako dodatek do kawy powinno się stosować mleko migdałowe lub kokosowe, ale kaloryczność napoju nieco wzrasta” – wyjaśniła dietetyk.

Dodanie syropu do kawy również nie jest najlepszą opcją dla osoby, będącej na diecie.

„Każdy syrop jest składnikiem węglowodanowym. Zwiększa wartość energetyczną produktów. Ponadto syropy mogą podnosić poziom cukru we krwi, a zatem powodują dodatkowe uwalnianie insuliny” – powiedziała Korolewa.

Zobacz również:

Zespół niespokojnych nóg: co się stanie, gdy odstawisz kawę?
Składniki, które „psują” kawę: częsty i banalny błąd
Naukowcy odkryli niezwykłe właściwości marchwi
Odkryto, dlaczego Rosjanie ciągle jedzą kaszę gryczaną?
Czekolada spowalnia starzenie i wzmacnia odporność. Ale trzeba uważać
Tagi:
zdrowie, odchudzanie, dieta, kawa
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz