22:26 28 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 140
Subskrybuj nas na

Pigwa należy do tej samej rodziny co jabłka. Jest to owoc, który ma więcej niż kilka prozdrowotnych właściwości, wpływając na organizm w sposób, który jest zbyt dobry, aby go ignorować.

Jednym z najbardziej wartościowych jesiennych owoców, normalizujących ciśnienie krwi i chroniących przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, jest pigwa. Zdaniem ekspertów jej spożycie zapobiega rozwojowi choroby wieńcowej.

Wśród jesiennych darów natury, które chronią przed problemami związanymi z sercem i naczyniami krwionośnymi, szczególne miejsce zajmuje pigwa. Ta „krewniaczka” gruszki i jabłka nie jest tak popularna jak one ze względu na swój cierpki smak na surowo. Jednak eksperci radzą, aby pigwę poddawać obróbce, wówczas przyniesie wiele korzyści prozdrowotnych. Popularnym sposobem jest też dodanie jej do herbaty.

Pigwa pomaga przy niestrawności, może normalizować pracę układu pokarmowego. Kolejną jej ważną właściwością jest regulacja ciśnienia tętniczego.

„Pigwa zawiera potas, który bierze udział w procesach dystrybucji płynów w całym organizmie, pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, przyczynia się do rozluźnienia tętnic, co zmniejsza ryzyko choroby wieńcowej, zawału serca i udaru mózgu” – podkreślają eksperci.

Jesienią włączenie pigwy do diety wspomaga układ odpornościowy. Jej owoce są bogate w witaminę C, która może zmniejszać stany zapalne, a także inne przeciwutleniacze. Flawonoidy i fitoskładniki zawarte w niej pomagają zwalczać uszkodzenia komórek przez wolne rodniki, co zapobiega występowaniu różnych chorób i podnosi odporność.

Zobacz również:

Winogrona to podstępne owoce. Dlaczego lepiej na nie uważać?
Jedzenie na dobry seks. Jakie pokarmy zwiększają libido
Naturalne wzmacniacze odporności: co jeść, żeby nie dać się infekcjom?
Tagi:
odporność, owoce, dieta, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz