21:51 03 Grudzień 2020
Społeczeństwo
Krótki link
4621
Subskrybuj nas na

Jedna z najbardziej „popularnych” witamin - witamina C - nie tylko nie pomaga w zapobieganiu chorobom wirusowym, ale także szkodzi organizmowi, jeśli jest spożywana w nadmiernych ilościach - powiedział Władimir Bieketow, lekarz ze Szpitala Klinicznego przy Uniwersytecie Sieczenowskim w Moskwie.

„Nie ma wiarygodnych danych naukowych na temat skuteczności witamin, zwłaszcza witaminy C, w profilaktyce i leczeniu ostrych wirusowych infekcji dróg oddechowych, grypy, a tym bardziej COVID-19.

Stosowanie preparatów witaminowych i suplementów diety nie jest objęte żadnymi zaleceniami klinicznymi i protokołami leczenia

- powiedział lekarz w wywiad dla Agencji Wiadomości Miejskich „Moskwa”.

Jak dodał, nadmierne spożycie witaminy C (więcej niż gram dziennie) może prowadzić do nieregularnych miesiączek i odkładania się soli w nerkach.

Przy wystarczającym dziennym spożyciu otrębów (10-50 gramów), warzyw i owoców (co najmniej 250 gramów dziennie), a także fermentowanych produktów mlecznych, witaminy nie są potrzebne

- podsumował lekarz.

Zobacz również:

Niesamowite właściwości kurkumy: dlaczego warto po nią sięgnąć?
Jak zachować świeżość skóry w chłodne dni? Rosjanki zdradzają swoje triki
Awokado podnosi odporność
Tagi:
organizm, kobiety, witamina C, dieta, zdrowie
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz