03:06 26 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
0 180
Subskrybuj nas na

Aby żyć dłużej, należy pić sok z granatów zawierających związek, który może naprawić mitochondria komórkowe. Naukowcy twierdzą, że włączenie do diety tego owocu pomaga spowolnić procesy starzenia.

Jak wynika z danych opublikowanych przez portal medyczny Medical Xpress, granaty i sok z nich mogą być swego rodzaju „lekarstwem” na wydłużenie życia. Oto, co mają do powiedzenia na ten temat eksperci.

Wszystkie nasze komórki są wypełnione małymi generatorami energii - mitochondriami. Z wiekiem stają się mniej skuteczne, a nawet potencjalnie toksyczne. Komórki ludzkiego ciała mają zdolność przekształcania starych mitochondriów w nowe, ale wraz z wiekiem proces ten coraz bardziej spowalnia, co może prowadzić do osłabienia mięśni. Naukowcy odkryli, że granaty zawierają substancję urolitin A. Jest to pierwszy i jedyny znany związek, który pomaga odbudować mitochondria.

Eksperci wyjaśniają, że intensywny proces starzenia, w którym mięśnie szkieletowe zaczynają tracić siłę i masę, zaczyna się już w wieku 50 lat. Urolitin A, związek pochodzący z biomolekuł granatu, może spowolnić ten proces. Efekt ten wynika z jego zdolności do poprawy funkcjonowania i odnowy mitochondriów.

W jednym z badań naukowcy najpierw przeanalizowali działanie urolitinu A na robaki C. Elegans. Są często używane przy eksperymentach dotyczących starzenia się ze względu na ich krótką żywotność, bo robaki starzeją się już po ośmiu do dziesięciu dni od pojawienia się na świecie. Podczas eksperymentu naukowcy wstrzyknęli urolitynę A grupie C. elegans. W wyniku długość życia robaków wydłużyła się o ponad 45% w porównaniu z grupą kontrolną, która jej nie otrzymała.

Przeprowadzono również eksperymenty na gryzoniach. Okazało się, że substancja zawarta w soku z granatów poprawia funkcję mięśni i usuwa uszkodzone mitochondria, zanim się nagromadzą i spowodują dysfunkcję komórkową w całym organizmie.

Naukowcy zauważają, że starzenie się organizmu charakteryzuje się właśnie tym, że mitochondria, które umierają i tracą swoją siłę, zaczynają gromadzić się i zatykać komórki „odpadkami uniemożliwiającymi ich funkcjonowanie”. Związek zawarty w granacie zwalcza ten trend, wydłużając w ten sposób życie.

„Granaty i ich sok mają właściwości przeciwutleniające, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe, są bardzo dobrym źródłem witamin, zwłaszcza witaminy A, witaminy C, witaminy E i kwasu foliowego. Przypuszczalnie dzięki tym właściwościom ich konsumpcja pomaga spowolnić procesy starzenia, wydłużyć długość życia” – podkreślają autorzy badania.

Sok z granatów.
© Depositphotos / JamaL1977a
Sok z granatów.

Zobacz również:

Sok pomidorowy to prawdziwy pogromca cholesterolu
Szybki sposób na pozbycie się kaca
Jedzenie na dobry seks. Jakie pokarmy zwiększają libido
Tagi:
długość życia, dieta, zdrowie, granat
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz