03:16 26 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
7206
Subskrybuj nas na

Świeża słoninka pomoże wzmocnić odporność i poradzić sobie z różnymi chorobami, co jest szczególnie ważne podczas pandemii koronawirusa. Ukraińska dietetyk i genetyk Ludmiła Gonczarowa wypowiedziała się na ten temat w telewizji Vesti Ua.

Przypomniała, że w chłodne dni organizm szczególnie potrzebuje tłuszczów zwierzęcych, które pomagają radzić sobie z wirusami, a witaminy A i E wzmacniają układ odpornościowy. Dietetyk podała jako przykład zdrowy „tłusty posiłek”.

Wystarczy wziąć sałatę, dowolną zieleninę, i pokroić słoninę na cienkie plasterki, a następnie dodać do sałaty. Pokropić oliwą z oliwek, olejem konopnym lub lnianym, posolić solą himalajską i można jeść – powiedziała Gonczarowa.

Jak podkreśliła, wystarczy 50g słoniny dziennie. Nie należy jej podgrzewać, bo w temperaturze powyżej 40 stopni Celsjusza traci woje właściwości prozdrowotne.

Dietetyk dodała, że słonina w żadnej postaci nie wyleczy COVID-19, ale można ją stosować profilaktycznie.

Dzień Sała w Połtawie
© Sputnik . Grigorij Wasilienko
Dzień Sała w Połtawie

 

Zobacz również:

Naturalne wzmacniacze odporności: co jeść, żeby nie dać się infekcjom?
Jakie mięso jest prawdziwą wysokobiałkową bombą?
Niesamowite właściwości kurkumy: dlaczego warto po nią sięgnąć?
Tagi:
odporność, zdrowie, dieta, słonina
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz