22:25 28 Listopad 2020
Społeczeństwo
Krótki link
181
Subskrybuj nas na

Diety są stresujące dla organizmu, a po ich zakończeniu może pojawić się efekt jojo – powiedziała kierowniczka Narodowego Centrum Onkologii Narządów Rozrodczych Moskiewskiego Badawczego Instytutu Onkologicznego im. Hercena, prezes Rosyjskiego Stowarzyszenia Mammologów Nadieżda Rożkowa.

„Otyłość to bardzo zły czynnik, naprawdę przyczynia się do rozwoju raka, ale nie jestem zwolennikiem przestrzegania żadnej diety” – powiedziała lekarka na antenie radia „Goworit Moskwa”.

Jej zdaniem diety są „męką” dla kobiet, wprowadzają je w zły nastrój. Rożkowa radzi osobom, które chcą schudnąć, aby jadły wszystko, tylko w niewielkich ilościach.

To najprostsza metoda. Powiem uczciwie, sprawdziłam to na swojej skórze, bo mam skłonności do nabierania wagi – dodała.

Przyznała, że próbowała wielu różnych diet, ale po ich zakończeniu kilogramy wracały.

„Można jeść wszystko: rano można wypić kawę z ciastkiem, ale powinno być ono maleńkie” – powiedziała lekarka.

Zaleciła, aby spożywać małe porcje w niewielkich odstępach czasu, aby organizm zdążył je „spalić”, bez gromadzenia zapasów, ale jednocześnie była uzupełniana energia.

„To najłatwiejszy sposób, a co najważniejsze, kobieta nie czuje się nieszczęśliwa, może zjeść zarówno cukierki, jak i ciastka, ale po trochu” – podsumowała Rożkowa.

Zobacz również:

Dieta jabłkowa? Przeczytaj, zanim zastosujesz
Kiedy słone jedzenie jest niebezpieczne?
Niebezpieczne dziedzictwo: kto uczynił ludzi bezbronnymi w obliczu koronawirusa?
Hit prosto z Ukrainy: zaskakujące prozdrowotne właściwości słoniny
Naukowcy odkryli, jaka dieta pomaga w leczeniu raka
Tagi:
otyłość, zdrowie, dieta
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz