19:53 02 Grudzień 2020
Społeczeństwo
Krótki link
1130
Subskrybuj nas na

Wiele osób jest narażonych zimą na różnego rodzaju bóle z powodu wyziębienia, zwłaszcza na bóle stawów i mięśni. Oto kilka skutecznych sposobów ich zwalczania.

Cynamon

Ta znana i lubiana przyprawa ma właściwości przeciwzapalne i lecznicze, które pomagają zwalczyć bóle i poprawiają ogólny stan zdrowia. Wymieszaj łyżeczkę cynamonu w szklance ciepłej wody i pij tę miksturę raz dziennie.

Olej gorczycowy

Masowanie bolących stawów i mięśni z użyciem olejku gorczycowego może złagodzić ból. Olejek zawiera izotiocyjanian allilu, związek, który pomaga łagodzić bóle spowodowane stanem zapalnym. Wymasuj stawy olejkiem gorczycowym, pozostaw na pół godziny i spłucz. Rób tak raz dziennie, aby uzyskać pożądany efekt.

Ocet jabłkowy

Wykazano, że ten wspaniały produkt pomaga złagodzić wiele problemów zdrowotnych, w tym sztywność stawów i ból mięśni. Ocet jabłkowy ma właściwości przeciwzapalne, które łagodzą ból i stany zapalne. Wymieszaj łyżkę octu jabłkowego w szklance ciepłej wody, dodaj trochę miodu. Pij raz lub dwa razy dziennie.

Banany

Niedobór potasu jest jedną z możliwych przyczyn bólu mięśni i stawów. Jedz banany codziennie, aby temu przeciwdziałać i dostarczyć organizmowi potasu, którego potrzebuje. Nie są wymagane żadne przepisy - po prostu jedz banany i to wszystko.

Kurkuma

Królowa przypraw – kurkuma lub żółty imbir – to jeden z najpotężniejszych środków zwalczających bóle stawów i mięśni. Posiada właściwości przeciwzapalne i lecznicze, chroni przed infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy. Dodaj łyżeczkę kurkumy do szklanki ciepłego mleka. Dobrze wymieszaj i pij codziennie. Można też dodać trochę miodu, aby poprawić smak – pisze „The Health Site”.

© Zdjęcie : Pixabay
Kurkuma.

Zobacz również:

Rosyjscy naukowcy: Ten grzyb może pomóc w walce z COVID-19
Miód i czarnuszka: duet, który „wykończy” niejedną infekcję
Po czym poznać, że brakuje nam witamin?
Tagi:
dieta, przyprawy, zdrowie, ból
Standardy społecznościDyskusja
Komentarz przez SputnikKomentarz przez Facebook
  • Komentarz