Jak szybko pozbyć się przeziębienia?

Szybko poradzić sobie z przeziębieniem pomogą trzy skuteczne sposoby, w wywiadzie dla gazety Express wymieniła je brytyjska lekarka i prowadząca telewizyjna Sarah Jarvis.

Pierwszy sposób to spray do gardła.

Specjalistka wyjaśniła, że może on pełnić rolę bariery ochronnej przed mikrobami.

Jak pokazały badania, może on dwukrotnie skrócić długość utrzymywania się symptomów przeziębienia i trzykrotnie skrócić przebieg choroby – powiedziała ekspertka.

Druga rada, którą dała Jarvis, to stosowanie echinacei (jeżówki). Choć, jak zaznaczyła, w kwestii skuteczności tego lekarstwa pojawiają się sprzeczne wyniki badań.

Trzecim efektywnym sposobem na pozbycie się symptomów przeziębienia jest zdaniem specjalistki suplementacja witaminy C i uwzględnienie produktów, które ją zawierają, w codziennej diecie – owoców cytrusowych, papryki, brokułów, brukselki i ziemniaków.